0

Efficacité personnelle

Par Gaël Loric, coach et thérapeute, maître praticien certifié en hypnose ericksonienne, praticien certifié en programmation neuro linguistique et en thérapie brève

Vous souhaitez améliorer votre organisation personnelle, booster votre productivité et devenir plus efficace ? Vous voulez gagner en performance pour accomplir plus, ou libérer du temps pour vos loisirs et passions ? Vous cherchez des outils et méthodes clés en main pour gagner du temps dès aujourd'hui ?

Cette page est faite pour vous : vous y trouverez des articles et vidéos riches en concepts, outils et techniques à l'efficacité prouvée, ludiques et faciles à mettre en oeuvre par vous-même, ou accompagné !

Category:
  • Efficacité
  • Aucune catégorie

Pourquoi faire un rétroplanning ?

Apprentissage et mémoire, Efficacité
Table de rappel

Mémoriser grâce à la table rappel

Apprentissage et mémoire, Efficacité

Comment mieux mémoriser

Apprentissage et mémoire, Bien-être, Efficacité

LA méthode pour ne pas oublier ce qu’on apprend !

Apprentissage et mémoire, Efficacité

Apprendre les 50 Etats Unis d’Amérique en 15 minutes

Apprentissage et mémoire, Efficacité

Apprendre à apprendre : les meilleurs conseils pour développer ses connaissances

Apprentissage et mémoire, Billets, Efficacité
performance-entreprise

La Performance en Entreprise : une Histoire d’Humanité ?

Bien-être, Compétences, Confiance, Connaissance de soi, Efficacité, Performance et organisation personnelle

Comment l’imagerie motrice permet d’améliorer ses performances ?

Efficacité, Préparation mentale, Sport

Digital nomad : mon témoignage !

Billets, Efficacité

La formation P2C – Performance, compétences et confiance est disponible !

Apprentissage et mémoire, Bien-être, Billets, Confiance, Efficacité
hypnose-développement-personnel

Hypnose et Développement Personnel⎪Cas Pratique

Bien-être, Billets, Efficacité, Préparation mentale

Méthode pour définir ses objectifs⎪8 étapes pour y parvenir

Bien-être, Confiance, Efficacité, Préparation mentale
booster-concentration

Booster sa Concentration & Motivation⎪Mes 3 Conseils

Bien-être, Efficacité, Préparation mentale

3 conseils pour booster votre efficacité

Efficacité

Augmenter sa Productivité | Découvrez Ma Méthode Préférée

Efficacité

Une To Do List Efficace en 3 Conseils Pratiques

Efficacité
définir-appliquer-resolutions

Définir et Appliquer ses Résolutions⎪3 Étapes pour Réussir

Billets, Efficacité, Préparation mentale

Deux habitudes simples et efficaces pour atteindre mes objectifs

Billets, Efficacité
technique-pomodoro

Augmenter sa Productivité au Travail | Mon Outil Numéro 1 !

Efficacité

5 conseils pour utiliser efficacement sa to do list et prioriser les tâches qui comptent

Efficacité

4 conseils pour mettre en place votre to do list

Efficacité

Pour aller plus loin

S'abonner à la newsletter les Changer Aujourd'hui

Abonnez-vous au blog Changer Aujourd'hui en cliquant sur le lien ci-dessous pour recevoir notre newsletter, et ne pas rater nos nouveaux articles et vidéos ! Vous recevrez en cadeau l'ebook Changer Aujourd'hui.

Je m'abonne

Démarrer un coaching

Ensemble, nous définirons vos attentes et objectifs, et mettrons en place un coaching individualisé pour transformer votre organisation personnelle et booster votre efficacité et votre performance

Je veux en savoir plus

Découvrir notre offre de formations en ligne

Découvrez une sélection de cours complets - vidéo, audio, support de cours, pour booster votre efficacité, votre confiance en vous, développer votre bien-être ou votre performance...

Je veux en savoir plus

Contactez-nous !

Contactez-nous pour avoir davantage d'informations et pour mettre en place un accompagnement individualisé

    • “
      Je voulais :
      Améliorer ma concentration, et l’apprentissage et la mémorisation de cours de droit. Apprendre comment optimiser mon temps pour travailler au mieux dans le cadre du passage du CRFPA (barreau). Les résultats : Amélioration de ma concentration grâce aux séances de 30-45 minutes, au lieu des 4h à essayer d’apprendre une page! Amélioration de l’apprentissage grâce à la fréquence des rappels, ce qui empêche de relire 10 fois quelque chose que l’on connait déjà. Actuellement en pleine mise en œuvre des techniques de mémorisation (mindmaps, association d’idées particulièrement), un peu compliquées à appliquer car c’est tout nouveau. Mais Gaël a su me donner des images concrètes pour m’aider (par exemple pour retenir les conditions de révision du loyer du bail commercial, droit des affaires). Pour l’instant, c’est un peu difficile de les trouver seule, mais ça viendra d’ici quelques temps ? Très à l’écoute et disponible,  Gaël sait s’adapter et donner des exemples concrets applicables au domaine du droit et à d’autres domaines” Retrouvez le témoignage complet de Marie en cliquant ici.”
      Marie
      Etudiante en droit
    • “Je tenais à témoigner de l’expérience effectuée avec Gaël, qui m’a beaucoup aidé. Je souffre depuis mon adolescence d’une phobie des vers et asticots (et de manière générale, de tout animal rampant). Pour moi, il était impossible de regarder ou de rester à proximité d’un de ses animaux et ce, même lorsqu’ils se trouvaient à travers un plexi-glace (pour les serpents) ou tout autre contenant… Cela m’a même valu de faire des crises d’angoisse lorsque, par exemple, une petite limace s’est retrouvée sur mon épaule. Après  en avoir discuté avec Gaël, nous avons décidé de réaliser une petite expérience de désensibilisation. La séance n’a durée que quelques minutes, dans une ambiance apaisante et sereine. Gaël a su se montrer à l’écoute de mes angoisses et suivre mon rythme dans l’entrée en état de “travail sur moi-même”. Ces quelques minutes ont eu un effet très bénéfique sur moi et sur cette phobie que je traine depuis des années! Aujourd’hui, je peux regarder un ver ou un asticot (même de très près!) sans ressentir de mal-être, ni d’angoisse ! Je ne peux toujours pas les toucher, mais ce n’est pas non plus mon désir ! Il n’a fallu que quelques minutes pour dépasser une angoisse que rien ne pouvait raisonner !!! Ce qui me plaît dans cette expérience, c’est que je n’ai pas du tout eu l’impression de m’être fait hypnotisée ou manipulée psychologiquement! Cela s’est passé en quelques minutes et de façon très douce et apaisante! C’est donc une expérience plus que positive, que je recommande à tout le monde !”
      Céline
      Entrepreneure
    • “J’ai demandé à Gaël de m’aider à lutter contre mes crises fringale (vous savez la tablette de chocolat, le paquet de pépitos, etc.). La séance s’est très bien passée. On se sent en confiance avec Gaël, et qu’il est d’une très belle écoute. Les résultats sont positifs, car j’ai vraiment beaucoup moins de crises et qu’on a même réussi à comprendre ensemble d’où elles venaient.”
      Aurélie
      Consultante
    • “Bonjour Mr Loric! Merci pour l'ebook. Je viens de commencer la lecture et c'est un livre très intéressant. J'espère que ça pourrait bien m'aider à changer positivement.”
      Anonyme
    • “Sincèrement je suis tellement fière et heureuse de ces leçons qui m'ont vraiment aidé a développer ma carrière professionnelle, merci  infiniment et bonne continuation. Merci une 2eme fois.”
      Anonyme
    • “
      Merci pour le livre je vais le parcourir minutieusement.
      ”
      Anonyme