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Préparation mentale

Vous êtes sportif(ve) et souhaitez développer vos performances ? Vous vous êtes fixé(e) un challenge personnel (apprentissage…) ou professionnel et souhaitez vous conditionner pour réussir ?

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    Les

     ax
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    Définir vos objectifs

    Aligner vos croyances, vos valeurs et vos objectifs

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    Construire ou optimiser vos stratégies de concentration, de motivation…

    mood

    Travailler sur vos émotions pour les mettre au service de vos objectifs

    La

     démarche

    1. Ensemble, nous définirons votre “plan d’entraînement mental”...

      Les routines et habitudes de vie, les techniques de concentration et de motivation à mettre en place aux bons moments, les visualisations et discours intérieurs à réaliser pour vous aider à réussir…

    2. ...puis nous l'installerons chez vous

      Nous utiliserons particulièrement les techniques d’hypnose et de programmation neuro linguistique, qui permettent littéralement de se reprogrammer… au service de vos objectifs

    Je vous accompagne avec bienveillance de manière individualisée pour comprendre ce que vous voulez, comment vous fonctionnez, et atteindre vos objectifs.
    Je me base pour cela sur mon expérience de coach et praticien certifié en hypnose et programmation neuro linguistique, appuyée par les nombreux outils de ces disciplines qui ont fait leurs preuves.

    Les
    • “J’ai demandé à Gaël de m’aider à lutter contre mes crises fringale (vous savez la tablette de chocolat, le paquet de pépitos, etc.). La séance s’est très bien passée. On se sent en confiance avec Gaël, et qu’il est d’une très belle écoute. Les résultats sont positifs, car j’ai vraiment beaucoup moins de crises et qu’on a même réussi à comprendre ensemble d’où elles venaient.”
      Aurélie
      Consultante
    • “L’objectif du coaching était de développer la capacité à prendre la parole en public. Bilan de la première prise de parole en public
      • Aucun stress ressenti pendant la prise de parole
      • J’étais libre de me mouvoir sans problème
      • J’étais libre d’improviser
      • Mon esprit était bien silencieux
      • J’étais juste tendu avant
      ”
      Antoine
      Maître de conférence
    • “L’objectif de la séance de coaching était d’appréhender une situation de négociation importante. Bilan de la session : Séance très relaxante, permettant de préparer sans stress la négociation à venir, qui m’a permis d’avoir moins de stress lors de la négociation. J’ai été agréablement surpris par le sentiment de relaxation induit par la séance.. Gaël a pris le temps de m’accompagner, à mon rythme.”
      Marc
      Entrepreneur

    Les

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    Coaching physique à Paris et Boulogne-Billancourt

    • Durée : 1h à 1h30 par séance
    • 3 à 10 séances en moyenne

    Coaching à distance par téléphone et Skype

    • Durée : 1h à 1h30 par séance
    • 3 à 10 séances en moyenne

    Prix public : 100€ par séance

    Etudiants et chômeurs : 80€ par séance

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