J’ai demandé à Gaël de m’aider à lutter contre mes crises fringale (vous savez la tablette de chocolat, le paquet de pépitos, etc.). La séance s’est très bien passée. On se sent en confiance avec Gaël, et qu’il est d’une très belle écoute. Les résultats sont positifs, car j’ai vraiment beaucoup moins de crises et qu’on a même réussi à comprendre ensemble d’où elles venaient.

L’objectif du coaching était de développer la capacité à prendre la parole en public.

Bilan de la première prise de parole en public

• Aucun stress ressenti pendant la prise de parole
• J’étais libre de me mouvoir sans problème
• J’étais libre d’improviser
• Mon esprit était bien silencieux
• J’étais juste tendu avant

L’objectif de la séance de coaching était d’appréhender une situation de négociation importante.

Bilan de la session : Séance très relaxante, permettant de préparer sans stress la négociation à venir, qui m’a permis d’avoir moins de stress lors de la négociation.
J’ai été agréablement surpris par le sentiment de relaxation induit par la séance..
Gaël a pris le temps de m’accompagner, à mon rythme.

Je tenais à témoigner de l’expérience effectuée avec Gaël, qui m’a beaucoup aidé. Je souffre depuis mon adolescence d’une phobie des vers et asticots (et de manière générale, de tout animal rampant). Pour moi, il était impossible de regarder ou de rester à proximité d’un de ses animaux et ce, même lorsqu’ils se trouvaient à travers un plexi-glace (pour les serpents) ou tout autre contenant… Cela m’a même valu de faire des crises d’angoisse lorsque, par exemple, une petite limace s’est retrouvée sur mon épaule.

Après  en avoir discuté avec Gaël, nous avons décidé de réaliser une petite expérience de désensibilisation. La séance n’a durée que quelques minutes, dans une ambiance apaisante et sereine. Gaël a su se montrer à l’écoute de mes angoisses et suivre mon rythme dans l’entrée en état de “travail sur moi-même”.

Ces quelques minutes ont eu un effet très bénéfique sur moi et sur cette phobie que je traine depuis des années!

Aujourd’hui, je peux regarder un ver ou un asticot (même de très près!) sans ressentir de mal-être, ni d’angoisse ! Je ne peux toujours pas les toucher, mais ce n’est pas non plus mon désir !

Il n’a fallu que quelques minutes pour dépasser une angoisse que rien ne pouvait raisonner !!!

Ce qui me plaît dans cette expérience, c’est que je n’ai pas du tout eu l’impression de m’être fait hypnotisée ou manipulée psychologiquement! Cela s’est passé en quelques minutes et de façon très douce et apaisante!

C’est donc une expérience plus que positive, que je recommande à tout le monde !

Améliorer ma concentration, et l’apprentissage et la mémorisation de cours de droit.

Apprendre comment optimiser mon temps pour travailler au mieux dans le cadre du passage du CRFPA (barreau).

Les résultats :

Amélioration de ma concentration grâce aux séances de 30-45 minutes, au lieu des 4h à essayer d’apprendre une page!

Amélioration de l’apprentissage grâce à la fréquence des rappels, ce qui empêche de relire 10 fois quelque chose que l’on connait déjà.

Actuellement en pleine mise en œuvre des techniques de mémorisation (mindmaps, association d’idées particulièrement), un peu compliquées à appliquer car c’est tout nouveau. Mais Gaël a su me donner des images concrètes pour m’aider (par exemple pour retenir les conditions de révision du loyer du bail commercial, droit des affaires). Pour l’instant, c’est un peu difficile de les trouver seule, mais ça viendra d’ici quelques temps ?

Très à l’écoute et disponible,  Gaël sait s’adapter et donner des exemples concrets applicables au domaine du droit et à d’autres domaines”

Retrouvez le témoignage complet de Marie en cliquant ici.